出会った美くびれの作り方

この方法でボディメイクをしている人も続出しているみたいで、革命的ダイエットに出会った！って感じです！

※もちろん、多少の運動や努力は必要です！※

誰でも！？簡単に肉体改造ができる時代に突入！

普通は、これほどの体をつくるには相当なトレーニングと、それに費やすお金と時間が必要だろうとあきらめてしまう。

ところが！！

このような過酷なトレーニングは、テレビ的な演出にすぎない。

「お金や時間に余裕がない方や続けることが苦手な方でも」

そもそも、筋トレだけでつくれる筋肉は20%程度。残りの80%は摂取する栄養素で決まるというのが今のスポーツ医学の常識。

「筋トレに時間が割けない」「簡単に体脂肪を落としたい」そんなワガママな要望に応えられる栄養素もちゃんと存在している。

それが、これ。芸人の間でもブームになっているHMBです。

かつて筋肉にはプロテインと言われていたが、運動だけによるダイエットや筋トレに革命！

HMBはプロテインの20杯分の筋肉増強効果が認められている特許成分で、桁違いに効率がいい。

プロテインを含め、たんぱく質は体内でアミノ酸に分解され、筋肉増強に必要といわれるロイシンが作られる。

ところが、このロイシンは代謝物質のHMBに変化しないと筋肉増強効果を発揮しない。

しかも、ロイシンからHMBに変化するのは、たったの5%！

ごく微量にしか作られないHMBのためにプロテインを飲むのは、かなりの遠回り。
HMBをダイレクトに摂った方が効率的なのは自明の理だ。

いまや、トップアスリートほどHMBを摂っているのが現状。
栄養管理に厳しいことで知られるメジャーリーガーやオリンピック選手達もHMBを摂っていることを公言している。

元々、アメリカのオリンピック選手強化のために開発されたHMB。
適度なトレーニングで筋肉量を高め、さらには脂肪を減らす効果が認められている。

ノートルダム大学のリチャード・ B・ストーン教授は、体脂肪率30%の男性20名を集め、グループAには毎日の筋力トレーニングを、グループBには毎日のHMB摂取のみを課した。

3ヶ月後、毎日筋トレをしたグループAは、体脂肪率が平均25%に減少。
これに対して、毎日HMBを飲んでいたグループBは、筋肉量の増加傾向が確認され体脂肪率が平均13%にまで減少！！

つまり、毎日HMBを摂取することで筋肉量を高め、体脂肪率を落とせることが実証されているのだ。

鍛神は本気でお薦めできます。

HMBもただ多くても,吸収しきれないので2000mg(量は国内最高クラス)がちょうど良い。

HMBによってアスリートは、筋トレに費やす時間を技術練習にあてることができ、体重管理のストレスを減らせる。

スポーツの世界だけでなく、医師も「運動によるダイエットや筋トレがサプリの併用で効果が31倍になる」と、コメントしている。

もはや、盛り上がった上腕二頭筋もバキバキに引き締まった腹筋も、根性ではなくHMBで手に入れる方が手っ取り早い時代だ。

今、一番効くHMBサプリがこれ！！

HMBが日本で認可されたのは比較的最近だが、急速に普及してきている。
そして今、HMBサプリの中で、最も効果が高いと評判なのがこれ、「鍛神」だ。

実はこのサプリ、金子賢さんが全面監修したもので、一流アスリートや芸能人たちが筋肉を維持するのに欠かせないほどのアイテムとなっている。

筋肉の美しさを競う某ボディコンテストでも優勝経験がある金子賢さんが監修し、自らも愛用する「鍛神」。

一般人にも鍛神で肉体改造を成功させたツワモノが続々と登場しているので、一部を紹介。

ちょっと痩せれたらいいかなって飲んでみた。　腹筋大体100回を3セット　2日おきに

炭水化物は夜控え、肉と野菜を中心にし、キタシンを飲んでます。※3か月くらいでいい具合に

こんなバキバキになれるとは思ってなかった。鍛神マジですげぇ。

※ 個人の感想です。使用感は個人差があります。

私が試した方法はこれ　どうせ試すなら覚悟を決めて生活習慣を見直す！

成人女性の1日の目安カロリーって約1,800kcalくらいと言われてます。自分はというと…ベルト締りませんｗ

朝・・・食パン、ヨーグルト
昼・・・パスタランチ（デザート付き）
夜・・・ご飯、揚げ物、味噌汁、サラダ、お酒
合計:2,300kcal以上

なんと約500kcalもオーバーしてる計算…

もちろん適度に運動はしていますが、そこまで暴飲暴食はしていません。
昔はこれでも太らなかったのに…　ここで一気に今までと違うことをしないとダメだと実感！！

実感出来た人はみなさん自分ルールを作っています！

私が試した方法は基礎代謝を上げてくれる鍛神をとり、夕飯は炭水化物を食べないことにしました。
代わりにチキンサラダ、鯖缶と大根サラダ、ツナサラダなど、キャベツ中心に構成。お腹にたまる為、コンビニのカット野菜でも時間がなければOK！　カット野菜と韓国海苔のチョレギ風は結構お薦めです。　ごま油少々、醤油少々、味の素も少々　　3分で完成！
激ウマ過ぎで飽きませんww　ゆっくり食べることが大切。
その代わり昼と朝は普通に食べてOK。ただ、ドカ食いをすれば当然夜抑えても落ちません。
そして、在宅ワークが増えてしまったので、必ず1時間歩くようにしています。買い物でもお昼でもOK合計で1時間。
お腹が空いたときは炭酸水とナッツ類　※ここが結構重要　　炭酸水は砂糖なしのタイプ
この約束を3日まずはやってて！厳しければ、夜小さい🍙だけなど、食べる。続けば7日。14日と来ると普通に体重計乗ればよい感じになるはずです。お腹が空いてイライラしたら動きましょうｗ　ついポテチとか止めましょう！

多数のトップアスリートを始め、男性に限らず女性も愛用している鍛神

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ワンコインで人生を変えるチャンス！

アスリートのパフォーマンス向上だろうと、まずは少しでもお腹が気になる人は生活習慣から変えてみましょう！！

鍛神なら、多少の体質的な問題も難なくクリアするようだ。

そして、少しでも興味があるなら今すぐ手に入れることをおすすめしたい。

というのももの凄いキャンペーンが実施されていて、30日分の商品がなんと…

初回のみ500円のキャンペーン！！

商品自体は無料で、この500円は送料分。

なぜ、こんなことができるのかメーカーに聞いてみると「飲めば効果が分かるという自信がありますから、より多くの方々にお試しいただきたいんです」とのこと。

ちなみに初回のみ500円キャンペーンは、一定数に達し次第終了。

正直、Amazon・楽天・などで手に入れる事は出来ます。でもちょっと待って下さい！そこで買うとカナリ損！

時間も金もないと続かないジム通いを検討するなら、今すぐこのお試しを申し込んだ方がいい。
肉体改造を、居酒屋でビール1杯飲むくらいの値段でできるチャンスがこの先あるとは限らない。

鍛神、興味があるならぜひ試してみて欲しい。